Outfit of the day: End of summer

Het heeft  niet lang geduurt en ook niet vaak. Maar ik heb zeer zekers genoten van de zonnestralen die ik heb mogen voelen in de afgelopen maanden. Met het aanbreken van iedereen zijn of haar favoriete fashion seizoen, zeg ik toch met een kleine snik gedag aan mijn favoriete seizoen. 

Voor deze laatste zomer outfit maken wij gelijk een goede overstap naar de herfst die helemaal on trend is voor de komende herfst. Alle kleuren blauw zullen deze herfst terug komen in  alle onderdelen van een outfit. 

Don’t be sad and blue. This fall that colour will make you fashionable too. 

Bag: Alie express

Met deze leuke playsuite zit je gelijk helemaal goed. Met de frisse kleur zie je er opgewekt uit en door te spelen met assecoires kan je snel van casual naar chique gaan. 

Shoes: Filling pieces

Vandaag heb ik een mix gemaakt van casual en girly door een paar  dope sneakers er onder te gooien en een superleuk tasje.

Glasses: Alie express & Earrings: Gift

Mijn bril die ik nu overal draag (of het nouw past of niet),vond ik de perfecte aanvulling op deze hippe trendy look. 

Bracelet: Primark

Playsuit: Primark

Wat zullen jouw favoriete kleuren zijn deze herfst? En wat vind je van mijn outfit keuze? 

With love from Lesly2you 

Advertenties

Let’s get FIT!! #Summer2017

That ass though !! Dit is wat ik dacht de eerste maand. I look great with clothes on, but i wanna look BANGING in a bikini! En die opkomende hobbels en putjes werken niet voor mij.

Ik kan me nog goed herinneren dat ik begin vorig jaar een doel had om de beste ik te zijn die er was. Ik begon toen fanatiek met ALLES. Dat is het jaar dat ik begon met Youtube. Dat is het jaar dat ik begon met mijn zelf reflectie. Dat is het jaar dat ik begon met  mijn selfempowerment journey waarin ik het beste uit mezelf wilde halen mind, body and spirit. Ik begon vorig jaar dus ook met sporten en heb dit religieus gedaan.  Het werd steeds moeilijker vanaf het moment dat ik begon te werken in een andere stad maar omdat ik nog steeds veel bewoog was het niet al te erg.

Onderweg naar een respectabele sixpack

Nu een jaar later en 10 kilo dikker moet ik eerlijk toegeven dat het TOCH ergens HEEL ERG MIS is gegaan. Wanneer je een foto van jezelf ziet langskomen waarin de derriere prominent naar voren komt waar het er normaal heel bescheiden bij zou hangen, moeten de alarm bellen wel gaan rinkelen!

Het is lang geleden dat mijn bouten zijn komen groeten!

Ergens in niet eens het afgelopen jaar maar de afgelopen 2 tot 3 maanden zijn langzaam de pondjes eraan komen te  hangen. En dat zie je niet alleen ik kan het ook werkelijk voelen bij elke stap die ik zet. Ik zit minder lekker in mijn vel. Ik ben veel sneller moe dan normaal en ik ben eerlijk gezegd moe van het moe zijn.

Nu een jaar later en 10 kilo dikker moet ik eerlijk toegeven dat het TOCH ergens HEEL ERG MIS is gegaan.

Dus ik heb besloten weer het heft in eigen handen te nemen. Ik wil binnen 3 maanden weer 10 kilo kwijt zijn in vet en dit hebben ingewisseld voor Spiermassa.  Want wanneer ik er goed uit zie voor mezelf, voel ik me ook stukken beter.   Dit betekend een ander voedingsschema en natuurlijk weer vol op gaan bewegen. En natuurlijk zal ik jullie 1 keer per maand meenemen op mijn reis naar healthy living.

Volgend jaar zomer ben ik weer Half naakt te vinden op de straten van Rotterdam met een killerbody! Dit is een belofte die ik aan mezelf maak, en laten we nou eerlijk zijn wie wilt er nou niet het lichaam van Auntie Teyana!!

De magie van de Tonkaboon

De tonkaboon is een zaad van de Cumaru boom afkomstig uit het Noorden van Zuid–Amerika.  De woudreus uit het amazone gebied draagt haar  vruchten hoog in haar takken.

Tonka Beans.jpg

De boon ruikt naar een combinatie van Vanille, amandel, kaneel en kruidnagel. Mede hierdoor word het voornamelijk gebruikt in parfums en tabak mengsels.  Voor de intrede  van  palmolie , rond de 19e eeuw, was tonka boter een van de hoofdingrediënten voor margarine. De tonkaboon word nauwelijks tot niet meer gebruikt in gerechten omdat deze de gifstof Cumarine bevat.

Menig persoon die is opgegroeid in een Surinaams huishouden heeft de verhalen gehoord over de tonkabonen en het effect ervan op  de groei van je haar.  In bijna elke kast  stond een potje haarvet met enkele tonkabonen. Maar wat zijn eigenlijk de voordelen van de Tonkabonen? En hoe gebruik je ze?

De tonkaboon is bijna een wondermiddel te noemen omdat het  ( in kleine hoeveelheden) vele werkzaamheden heeft.  Zo heeft de boon bijvoorbeeld een verdovende werking, een anti-astmatische werking, het kan helpen bij spastische aandoeningen en kan het de werkzaamheid van het hart bevorderen. Daarnaast werkt het ook als een menstruatiebevorderaar, koortsbestrijder en ontstekingsremmer.  Het bevorderd het zweten, stimuleert en verdunt het bloed en alsof dat nog niet genoeg is werkt het ook als Natuurlijke insecticide.  Het is dus een boon met vele voordelen. Toch is het gebruik van de boon niet heel erg populair omdat grote hoeveelheden van deze boon bijwerkingen met zich meebrengen vanwege de Cumarine.

Wanneer het gaat om gebruik voor het haar bevatten Tonkabonen stoffen die roos en een jeukende hoofdhuid tegen gaan. Daarnaast helpt tonka tegen de uitval van roos en herstelt en revitaliseert het je haar. Tonkabonen zijn het beste te gebruiken in olie vorm of fijn gemalen.  De olie geperst uit de boon is licht en kan makkelijk worden opgenomen door haar en hoofdhuid . De bonen kunnen ook worden fijn gemalen tot een poeder en verwerkt in een olie naar keuze. Oliën die goed samen werken met de tonkabonenpoeder of olie zijn  :

-Cocos olie

-Jojoba olie

-Shea boter

-Castor olie

Naast de andere eigenschappen van de Tonkaboon. Ruikt het ook nog eens heel erg lekker. Dit maakt de boon ideaal voor elk haartype.

Heb jij wel eens tonka bonen gebruikt ?